Vstávání uprostřed noci, nepravidelné jídlo nebo práce na směny – to všechno může být pro naše tělo větší zátěž, než si myslíme. Nová česká studie ukazuje, že když narušíme přirozený rytmus dne a noci, riskujeme nejen špatný spánek, ale i problémy s metabolismem a plodností.

Tým z Fyziologického ústavu Akademie věd ČR pod vedením profesorky Aleny Sumové vytvořil unikátní model, který napodobuje chaotický životní styl. Výsledky? Laboratorním zvířatům se rozpadly spánkové cykly, narušila se plodnost a schopnost těla regulovat hladinu cukru v krvi.

„Zjistili jsme, že když biologické hodiny přestanou správně fungovat, řetězově to zasáhne celý organismus – od mozku až po játra a slinivku,“ říká Sumová. Výsledky podle ní potvrzují, že dlouhodobý život mimo přirozený rytmus zvyšuje riziko vzniku cukrovky 2. typu a kardiovaskulárních onemocnění – tedy nemocí, které dnes patří k nejčastějším civilizačním hrozbám.

Tato studie vznikla za podpory Národního institutu pro výzkum metabolických a kardiovaskulárních onemocnění (Program EXCELES, číslo projektu: LX22NPO5104) – Financováno Evropskou unií – Next Generation EU.

‍